南雲先生デトックス鍋キノコ鍋レシピ 世界一受けたい授業ロスフード関連南雲流若返りの秘訣 [南雲先生]
皆様、南雲先生ってご存知ですか？
今、『ごぼう茶』や『デトックス鍋（キノコ鍋）』で
すっごい有名ですよね？
なんと南雲先生は58歳!
見た目年齢は30代って言ってもいいくらいですよね。
そんな南雲先生が『水野真紀の魔法のレストラン』に出演されてましたので、
こちらのブログの番組とは違いますが
オススメ情報がいっぱい放送されていましたので
ご紹介させて頂きますね。
※2013年7月29日 魔法のレストラン放送より。
※魔法のレストランはおそらく関西だけで放送されている番組だと思いますので
関西以外にお住まいの方は是非とも私のブログを見ていただいて
若返りを実践して下さいね☆
★魔法のレストランの公式サイトにも【デトックス鍋】については載っていません。
そして、このデトックス鍋について書いてあるその他のどの記事よりも
本当に詳しく画像もいっぱい付けてご紹介していることについては
自信がありますので是非参考にしてくださいね！！
【南雲先生情報】
本名:南雲吉則
ウィキペディア http://ja.m.wikipedia.org/wiki/南雲吉則
南雲先生のブログ http://s.ameblo.jp/naguchan-club/
【南雲流。若返りの秘訣、その1】
《一日一食しか食事をしない!》
先生の食事は夜の20時から22時の間の一食しか摂らないのです。
★理由★
先生曰く『余分な栄養が贅肉になり、余分な水分がむくみになる』との事。
なので、先生は水分も極力摂っていないようでした。
『まず、むくみになる体の中の余分な水分を使う方が先』
と考えてらっしゃるのです。
★しかし、どうしてもお腹が空いたら…★
そんな時は若返りにとっても良いある食べ物を食べるのです。
その食べ物とは？
【みかん】です!!
みかんは『糖質も少なく、若返りにはもってこい』の食べ物とおっしゃる先生。
しかもその『食べ方』にも若返りの秘密が隠されていたのです。
【皮ごと食べるのです】
★みかんが若返りに最適な理由は？★
★そして、なぜ皮ごと食べるのか？★
みかんの皮は『陳皮』と呼ばれ、
漢方でも使われているくらい優れた物質。
みかんの皮には
●抗菌効果
●創傷治癒効果
●抗酸化作用
があるのです。
みかんの皮など、『野菜や果物の皮は外界とのバリア』なので
人間にとって必要な栄養がいっぱい含まれているのですね。
※2013年7月27日の世界一受けたい授業で放送された『ロスフード』にも関連しますね。
是非とも私のブログの過去記事もご一緒に見て見て下さい。
過去記事↓↓↓
http://sekaiitiuketai.blog.so-net.ne.jp/2013-07-27-4
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★南雲先生が皮ごと食べている野菜や果物は？★
ぶどう、かぼちゃ、人参、もも、キウイ、りんご等
★南雲先生が皮ごと食べない野菜や果物は？★
バナナ、パイナップル
先生は食事にも気をつけてらっしゃって
食材は【葉ごと、皮ごと、根っこごと、】
魚だと【頭ごと、骨ごと、腸わたごと】
食べるのです。
ただ、一般的にはすぐには全てを真似出来ないので
『ちりめんじゃこ』等の小魚から始めて下さい。
【南雲流。若返りの秘密、その2】
《特別な運動はせずに、通勤で早歩き》
先生曰く『激しい運動は細胞を壊すので逆に良くない』とおっしゃってました。
そして、忙しくあまり時間がない先生ならではなんですが
通勤時間を利用して超早歩き。
早歩きをする時は【マトリックス】のような完全防備。
『周りに変な目で見られるより紫外線でシミができる方が嫌なので』と。
そして、
《貧乏ゆすり》も南雲流若返り方の一つ。
足を動かすことで自然なポンプ機能を働かせ血流を良くするのだそう。
その影響で血液が心臓に戻りむくみや疲れが取れるのだそう。
【南雲流、若返りの秘訣。その3】
《22時〜3時まで睡眠。
22時〜2時までは成長ホルモンが分泌される時間帯なので
細胞が活性化されて若返る》
南雲先生は朝の3時に起きるのですが寝るのも22時と早め。
一日一回食事のあとに直ぐに寝て成長ホルモンを分泌させるそう。
【南雲流、若返りの秘訣。その4】
《冬でも水シャワー》
先生曰く『温かいお風呂に浸かって汗をかくのは若返りには関係ない』
『汗をかくのは熱い所に浸かって体温を冷やすため』
『冷たいお水を触ると暫くすると手がポカポカしてくるのは体の代謝が高まるから』
『その原理を利用して水シャワーにはいると体が熱を作り出し余分な贅肉もつかない』
とのこと。
実際に先生が入っていたお水の温度は13℃。
※ただ、いきなり真似をすると心臓発作などの原因になるのでぬるま湯からにして下さい。
そして、南雲先生の若さの秘訣の
【デトックス鍋（キノコ鍋）】の効能や作り方なども放送されていました。
今回の記事は長くなったので
その【デトックス鍋】は次の記事でご紹介することにしますね。
関連 デトックス鍋 http://sekaiitiuketai.blog.so-net.ne.jp/2013-08-01-1
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見た目年齢は30代って言ってもいいくらいですよね。
そんな南雲先生が『水野真紀の魔法のレストラン』に出演されてましたので、
こちらのブログの番組とは違いますが
オススメ情報がいっぱい放送されていましたので
ご紹介させて頂きますね。
※2013年7月29日 魔法のレストラン放送より。
※魔法のレストランはおそらく関西だけで放送されている番組だと思いますので
関西以外にお住まいの方は是非とも私のブログを見ていただいて
若返りを実践して下さいね☆
★魔法のレストランの公式サイトにも【デトックス鍋】については載っていません。
そして、このデトックス鍋について書いてあるその他のどの記事よりも
本当に詳しく画像もいっぱい付けてご紹介していることについては
自信がありますので是非参考にしてくださいね！！
【南雲先生情報】
本名:南雲吉則
ウィキペディア http://ja.m.wikipedia.org/wiki/南雲吉則
南雲先生のブログ http://s.ameblo.jp/naguchan-club/
【南雲流。若返りの秘訣、その1】
《一日一食しか食事をしない!》
先生の食事は夜の20時から22時の間の一食しか摂らないのです。
★理由★
先生曰く『余分な栄養が贅肉になり、余分な水分がむくみになる』との事。
なので、先生は水分も極力摂っていないようでした。
『まず、むくみになる体の中の余分な水分を使う方が先』
と考えてらっしゃるのです。
★しかし、どうしてもお腹が空いたら…★
そんな時は若返りにとっても良いある食べ物を食べるのです。
その食べ物とは？
【みかん】です!!
みかんは『糖質も少なく、若返りにはもってこい』の食べ物とおっしゃる先生。
しかもその『食べ方』にも若返りの秘密が隠されていたのです。
【皮ごと食べるのです】
★みかんが若返りに最適な理由は？★
★そして、なぜ皮ごと食べるのか？★
みかんの皮は『陳皮』と呼ばれ、
漢方でも使われているくらい優れた物質。
みかんの皮には
●抗菌効果
●創傷治癒効果
●抗酸化作用
があるのです。
みかんの皮など、『野菜や果物の皮は外界とのバリア』なので
人間にとって必要な栄養がいっぱい含まれているのですね。
※2013年7月27日の世界一受けたい授業で放送された『ロスフード』にも関連しますね。
是非とも私のブログの過去記事もご一緒に見て見て下さい。
過去記事↓↓↓
http://sekaiitiuketai.blog.so-net.ne.jp/2013-07-27-4
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★南雲先生が皮ごと食べている野菜や果物は？★
ぶどう、かぼちゃ、人参、もも、キウイ、りんご等
★南雲先生が皮ごと食べない野菜や果物は？★
バナナ、パイナップル
先生は食事にも気をつけてらっしゃって
食材は【葉ごと、皮ごと、根っこごと、】
魚だと【頭ごと、骨ごと、腸わたごと】
食べるのです。
ただ、一般的にはすぐには全てを真似出来ないので
『ちりめんじゃこ』等の小魚から始めて下さい。
【南雲流。若返りの秘密、その2】
《特別な運動はせずに、通勤で早歩き》
先生曰く『激しい運動は細胞を壊すので逆に良くない』とおっしゃってました。
そして、忙しくあまり時間がない先生ならではなんですが
通勤時間を利用して超早歩き。
早歩きをする時は【マトリックス】のような完全防備。
『周りに変な目で見られるより紫外線でシミができる方が嫌なので』と。
そして、
《貧乏ゆすり》も南雲流若返り方の一つ。
足を動かすことで自然なポンプ機能を働かせ血流を良くするのだそう。
その影響で血液が心臓に戻りむくみや疲れが取れるのだそう。
【南雲流、若返りの秘訣。その3】
《22時〜3時まで睡眠。
22時〜2時までは成長ホルモンが分泌される時間帯なので
細胞が活性化されて若返る》
南雲先生は朝の3時に起きるのですが寝るのも22時と早め。
一日一回食事のあとに直ぐに寝て成長ホルモンを分泌させるそう。
【南雲流、若返りの秘訣。その4】
《冬でも水シャワー》
先生曰く『温かいお風呂に浸かって汗をかくのは若返りには関係ない』
『汗をかくのは熱い所に浸かって体温を冷やすため』
『冷たいお水を触ると暫くすると手がポカポカしてくるのは体の代謝が高まるから』
『その原理を利用して水シャワーにはいると体が熱を作り出し余分な贅肉もつかない』
とのこと。
実際に先生が入っていたお水の温度は13℃。
※ただ、いきなり真似をすると心臓発作などの原因になるのでぬるま湯からにして下さい。
そして、南雲先生の若さの秘訣の
【デトックス鍋（キノコ鍋）】の効能や作り方なども放送されていました。
今回の記事は長くなったので
その【デトックス鍋】は次の記事でご紹介することにしますね。
関連 デトックス鍋 http://sekaiitiuketai.blog.so-net.ne.jp/2013-08-01-1
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2013-08-01 13:30
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